Daily Archives 22 maja 2012

Zdrowy Błonnik

22 maja 2012 Kuchnia  5 komentarzy

Powoli stajemy się coraz bardziej świadomymi konsumentami. Większość z nas podczas zakupów żywności zwraca uwagę nie tylko na cenę oraz opakowanie produktu, ale również i na jego skład.  Media zasypują nas informacjami na temat szkodliwych dla naszego zdrowia komponentów, które znaleźć można zarówno w szybkich daniach oraz półproduktach. Od racjonalnego podejścia do tematu do wpędzenia się w ekologiczną paranoję wiedzie nie tak znowu długa droga.

Osoby, które nie są w stanie dostarczyć swojemu organizmowi zalecanej dziennej dawki witamin oraz pozostałych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania elementów, chętnie korzystają z artykułów spożywczych, dodatkowo wzbogaconych o wspomniane składniki, bądź posiłkują się suplementami diety.

Coraz częściej natrafiam na produkty, w których główną rolę odgrywa błonnik. Jego nadmiar bądź brak może wiązać się z nieprzyjemnymi dla zdrowia konsekwencjami. Specjaliści zalecają, by dziennie dostarczać organizmowi przynajmniej 30g błonnika. Dzięki niemu praca jelit będzie przebiegała bez zakłóceń, zniknie problem zaparć, a nasze żołądki dłużej będą pełne. Bowiem błonnik w połączeniu z płynami pochłania wodę- w tym przypomina gąbkę, która zwiększa swoją objętość. Dzięki temu uczucie głodu znika na długi czas. Pozytywne działanie błonnika doceniają zwłaszcza osoby, które przebywają na diecie. Produkty bogate w błonnik pomagają przetrwać bardziej i mniej radykalne odchudzanie.

Od firmy Granex dostałam opakowanie Zdrowego Błonnika. Jak oceniam jego działanie, smak i wygląd? Tego dowiecie się w dalszej części recenzji.

Czytaj dalej